cakap pasal projek selepas raya..agak² apa tu erk.. ok.. apa yang saya banyak nampak kat newsfeed lepas raya ialah "berapa kg lemak dapat ternak"? Haha..dah jadi macam soalan wajib plak lepas raya.. Takpe.. faham dah.. sapa nak tolak rezeki rumah terbuka kan..setahun sekali je tu.. lemang ketupat rendang..mee segala jenis mee ada..nak mee laksa, mee kuah, mee sup,nak listkan semua sampai raya tahun depan pun tak habis..
Bulan puasa bukan main lagi kan control selera bagai.. azam nak turunkan berat badan..tup tup dah raya, azam entah ke mana.. terbang dengan lagu raya sekali..huhu..nampak hidangan raya, lupa kata nak control berat badan. Alahai la badan.. nak tolak, takut rugi.. 😝😝😝
Kalau raya kat sarawak, lagi la ternak lemak..mana nak tolak kek lapis sarawak.. naik satu rumah, ada 5 jenis kek lapis, pergi ziarah pulak rumah jiran ada 10 jenis kek lapis.. alahai..sedapnya.. nak tolak, tangan dok capai.. tak mampu nak cakap tak..hihihi.. ok².. jangan nangis pulak atas penimbang tu.. kita slow talk k..macam mana nak stable kan balik berat badan tu.. at least nak berat macam bulan puasa.. kita go thru one by one..
Tips paling mudah untuk tak ternak lemak, of coz la kawal nafsu makan..susah tak? Memang susah..semua sedap².. so nak buat macam mana? Telan dulu omega guard @ lecithin sebelum p jalan raya.. tak pun minum ESP secawan. Ni petua saya..hihi.. sebab diorang-diorang ni agen pengawal selera. InshaAllah bila dah telan semua² tu takde la nak telan semua hidangan atas meja..
Actually adab kita berziarah di musim perayaan ialah kena jamah walaupun sikit. Kenapa? Untuk jaga perasaan tuan rumah.. so, ambik la sikit-sikit dari setiap hidangan. Kalau boleh elakkan yang berlemak/ tinggi kolestrol. InshaAllah berat badan masih under control..Takpun minum banyak² PLAIN WATER. Yang ni wajib tau. At least 3 liter sehari. Jangan langsung tak minum. Bahaya.. entri yang lain saya akan update kelebihan dan fungsi plain water oke..jangan lupa makan buah²an jugak..jangan dok makan rendang je..memang cepat gemuk la kak oi..
Sapa nak kurus? Ha..ni la set KURUS saya.. set ni ada 3 fungsi utama..
BAKAR ---->>BUANG ---->> BINA
BAKAR/PECAH LEMAK
🌋proses ini memerlukan lecithin/omega guard. LECITHIN dikenali sebagai pengemulsi semulajadi,iaitu mempunyai kesan melekat pada lemak menyebabkan lemak terapung dalam darah, dan mencegah lemak melekat pada dinding membran.sedih sekali, lecithin tidak dapat dihasilkan oleh badan tapi badan amat memerlukan lecithin. So, sebagai inisiatif nya, sgaklee menawarkan LECITHIN SHAKLEE bagi membantu anda memecahkan lemak.
BUANG (DETOX)
Pembuangan segala toksin, lemak dan lendir yang melekat pada dinding usus melalui pembuangan air besar penting untuk mengoptimumkan penyerapan nutrien oleh tubuh badan. Ada dua agen pembuangan
1. Alfalfa
2. HERBLAX - disarankan untuk yang mengalami masalah sembelit, tapi tidak sesuai untuk ibu yang menyusukan anak.
BINA OTOT💪💪💪
Macam mana nak bina otot? Masa ni la protein sangat berfungsi. Protein sangat disarankan untuk yang tengah on diet..protein penting untuk meningkatkan metabolisme badan, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak.Kajian menunjukkan protein mampu membakar kalori sehingga 35%.
Apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong bagi mengelakkan isi tubuh menggelebeh..(gambar hiasan ✌)
nak lebih banyak tips? Whatsapp saya
Aliyya 0139619157
untuk pembelian produk.. saya akan guide anda mengikut bajet anda 👌
Pastikananda mendapat bimbingan sepatutnya dari setiap pembelian anda..
jom, kita sama² jaga tubuh badan kita.. 😘
